7 min läsning · Uppdaterad 2026-04-17

Rätt timarvode som konsult 2026 — Så räknar du ut det

Hur sätter du rätt timarvode som konsult eller egenföretagare? De flesta underskattar sina kostnader kraftigt — semester, sjukdom, pension, marknadsföring och administrativa kostnader äter av en stor del av inkomsten. Den här guiden hjälper dig räkna ut vad du faktiskt behöver ta betalt.

Varför är arvodet högre än anställdas timlön?

Som konsult har du inga anställningsförmåner. Det du tar betalt per timme ska täcka:

  • Din nettolön (det du vill ha hem)
  • Inkomstskatt (kommunalskatt ca 32 %)
  • Arbetsgivaravgifter (31,42 % på bruttolönen i eget AB, se nedan)
  • Semesterersättning (25 dagar = 10 % av intjänad lön)
  • Sjukdagar utan sjuklön (karensdagen)
  • Pension (minst 4,5–12 % av lönen rekommenderas)
  • Ohittad tid (vakansperioder, adminarbete, säljarbete, utbildning)
  • Verksamhetskostnader (dator, mjukvara, telefon, bokföring)

Arbetsgivaravgifter 2026 — vad gäller?

Full arbetsgivaravgift är 31,42 % på bruttolönen. Den betalas av arbetsgivaren — eller av dig som AB-ägare när du tar ut lön till dig själv. Avgiften finansierar det svenska sociala trygghetssystemet och består av:

AvgiftProcentsats 2026
Sjukförsäkringsavgift3,55 %
Föräldraförsäkringsavgift2,00 %
Ålderspensionsavgift10,21 %
Efterlevandepensionsavgift0,30 %
Arbetsmarknadsavgift2,64 %
Arbetsskadeavgift0,10 %
Allmän löneavgift12,62 %
Totalt31,42 %

Nedsatt arbetsgivaravgift för 19–23-åringar: Under perioden 1 april 2026 – 30 september 2027 gäller en reducerad avgift på 20,81 % för anställda födda 2003–2007, på ersättning upp till 25 000 kr/månad. Över den gränsen gäller full avgift 31,42 %.

67 år eller äldre: Från 1 januari 2026 betalar arbetsgivaren endast ålderspensionsavgift (10,21 %) på ersättning till anställda som fyllt 67 år vid årets ingång. Födda 1937 eller tidigare: inga arbetsgivaravgifter alls.

Räkna baklänges: Börja med önskad nettolön

Det enklaste sättet att räkna ut arvodet är att utgå från vad du vill ha hem per månad och räkna baklänges.

Steg 1: Bestäm önskad nettolön. Säg 40 000 kr/mån.
Steg 2: Räkna ut bruttolön. Vid kommunalskatt ca 32 % med jobbskatteavdrag: ca 58 000 kr/mån brutto.
Steg 3: Lägg till arbetsgivaravgifter (31,42 %): 58 000 × 1,3142 ≈ 76 200 kr/mån.
Steg 4: Lägg till pension (10 %): 76 200 × 1,1 ≈ 83 800 kr/mån i intäktskrav.
Steg 5: Lägg till overhead (bokföring, mjukvara, etc.) ca 5 000–10 000 kr/mån: ≈ 91 000 kr/mån.
Steg 6: Räkna debiterbara timmar. 220 dagar/år × 75 % beläggning = 165 dagar = ca 110 timmar/mån.

Timarvode = 91 000 / 110 ≈ 830 kr/timme exkl. moms.

Använd vår konsultkalkylator för att göra samma beräkning automatiskt baserat på dina siffror.

Beläggningsgraden — den okände fienden

De flesta konsulter fakturerar inte 100 % av sin tid. Semester, sjukdom, säljtid, administration och perioder utan uppdrag sänker beläggningsgraden. En realistisk nivå för frilansare är 65–80 %.

  • Vid 100 % beläggning: ca 1 320 timmar/år
  • Vid 75 % beläggning: ca 990 timmar/år — 25 % färre intäktsgenererande timmar
  • Arvodet måste vara 33 % högre för samma nettolön jämfört med 100 % beläggning

Eget AB vs. enskild firma

Enskild firma — enkelt att starta, inga krav på aktiekapital. Vinsten beskattas som inkomst av tjänst och du betalar egenavgifter (likvärdig med arbetsgivaravgifter) på ca 28,97 %. Lämpar sig bäst vid omsättning under ca 200 000–300 000 kr/år.

Aktiebolag — kräver 25 000 kr i aktiekapital. Du tar ut lön och betalar arbetsgivaravgifter (31,42 %) på den. Vid omsättning över ca 400 000 kr/år kan du optimera skatten genom utdelning enligt 3:12-reglerna — 20 % skatt på utdelning inom gränsbeloppet, jämfört med 52–57 % marginalskatt på lön ovanför skiktgränsen.

Observera att du som AB-ägare kan dra nytta av den nedsatta arbetsgivaravgiften (20,81 %) om du anställer personal som är 19–23 år, på ersättning upp till 25 000 kr/mån per person.

Marknadsräntor för konsultarvoden 2026

  • IT-konsult (senior): 900–1 400 kr/timme
  • Management-konsult: 1 000–2 000 kr/timme
  • Designer/UX: 700–1 100 kr/timme
  • Jurist/ekonom: 800–1 500 kr/timme
  • Hantverkare/specialist: 600–1 000 kr/timme

Alla priser exklusive moms (25 %). Moms läggs alltid på ovanpå arvodet och redovisas till Skatteverket — det är inte en inkomst för dig.

Vanliga frågor

Ska arvodet vara med eller utan moms?
Arvodet anges alltid exklusive moms i offert och faktura. Momsen (25 % för de flesta tjänster) läggs på ovanpå arvodet och redovisas till Skatteverket. Kunden betalar inkl. moms om de inte är momsregistrerade och kan lyfta momsen.
Vad är skillnaden mellan arbetsgivaravgifter och egenavgifter?
I ett AB betalar bolaget arbetsgivaravgifter (31,42 %) på din lön. I en enskild firma betalar du istället egenavgifter (ca 28,97 %) direkt på överskottet. Principen är densamma — finansiering av det sociala trygghetssystemet — men satsen och beräkningsunderlaget skiljer sig något.
Gäller nedsatt arbetsgivaravgift för mig som är 19–23 år och driver eget?
Nedsättningen 1 april 2026–30 september 2027 gäller arbetsgivarens avgifter för anställda. Driver du enskild firma betalar du egenavgifter och berörs inte direkt. Har du AB och tar ut lön till dig själv kan du eventuellt dra nytta av nedsättningen om du är i den aktuella åldersgruppen — rådfråga en redovisningskonsult.
Måste jag ta ut lön om jag har eget AB?
Du behöver ta ut en marknadsmässig lön för att undvika skattemässiga problem. En vanlig strategi är att ta ut lön upp till skiktgränsen (ca 52 150 kr/mån 2026) och resten som utdelning enligt 3:12-reglerna, där skatten är 20 % istället för 52–57 %.
Hur hanterar jag perioder utan uppdrag?
Bygg upp en buffert på 3–6 månaders utgifter. Tänk på att du som egenföretagare normalt inte har rätt till a-kassa under aktiv verksamhet. Har du AB kan du behålla kapital i bolaget och ta ut lön löpande ur reserverna under svagare perioder.

Associerad kalkylator för den här artikeln

💼
Konsultkalkylator

Räkna ut ditt rätta timarvode som konsult eller egenföretagare baserat på önskad nettolön.

Öppna kalkylatorn →

Fler kalkylatorer