Planering

4%-regeln

Granskad av Finanshubbens redaktör Deniz Aras · Senast uppdaterad: 7 juni 2026

Kort förklaring

En tumregel inom FIRE-rörelsen som säger att du kan ta ut 4 % av ditt totala sparkapital per år utan att riskera att pengarna tar slut under en 30-årsperiod. Baseras på "Trinity Study" från 1998.

Vad innebär 4%-regeln?

Fyraprocentsregeln är en tumregel inom ekonomisk planering som anger hur mycket du kan ta ut från ett sparkapital varje år utan att pengarna riskerar att ta slut för tidigt. Regeln säger att du under det första pensions eller friåret kan ta ut 4 procent av kapitalet, och därefter justera beloppet uppåt med inflationen varje år.

Regeln bygger på en amerikansk studie, ofta kallad Trinitystudien, som undersökte historisk avkastning på en blandning av aktier och obligationer över långa tidsperioder. Slutsatsen var att en uttagstakt på 4 procent historiskt har gjort att pengarna räckt i minst 30 år i de flesta fall.

Regeln är en förenkling och ingen garanti. Hur länge kapitalet räcker beror på avkastning, avgifter, inflation och hur marknaden utvecklas just under dina första uttagsår.

Räkneexempel

För att kunna ta ut 240 000 kr per år, alltså 20 000 kr i månaden, enligt fyraprocentsregeln behöver du ett sparkapital på 6 000 000 kr, eftersom 4 procent av 6 miljoner är 240 000 kr.

Relaterat verktyg

FIRE-kalkylator

Relaterade begrepp i planering

Källor

Notera: Definitioner, skattesatser och lagstiftning kan förändras. Kontrollera alltid med aktuella källor eller en certifierad rådgivare inför viktiga ekonomiska beslut.